boxofhappiness.academy/Kognitive Verzerrungen erkennen - innere Freiheit wählen. 14 Audiodateien zum gleichnamigen Arbeitsheft.
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Kognitive Verzerrungen erkennen - innere Freiheit wählen. 14 Audiodateien zum gleichnamigen Arbeitsheft.

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🎧 Bonusmaterial zum Arbeitsheft Mit Deinem persönlichen Zugangscode erhältst Du exklusiven Zugriff auf 15 geführte Audios – Meditationen, Visualisierungen und Rituale, passend zu den Denkverzerrungen im Heft. Zum Download oder Streamen über Podia. Für mehr Klarheit, innere Freiheit und nachhaltige Integration.
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Inhalt

Alles-oder-nichts-Denken

Kognitive Verzerrung #1 S.W Denken - 06.05.25, 16.29.m4a

Katastrophisieren

Katastrophisieren Kognitive Verzerrung #2 - 06.05.25, 17.02.m4a

Personalisierung

Personalisierung Kognitive Verzerrung #4 - 06.05.25, 17.33.m4a

Emotionale Beweisführung

emotionale Beweisführung kognitive Verzerrung #5 - 07.05.25, 11.15.m4a

"Sollte"-Aussagen

Sollte-Aussagen kogntive Verzerrungen #6 - 07.05.25, 11.40.m4a

Übergeneralisierung

Übergeneralisierung Visualisierung kognitive Verzerrung #8 - 08.05.25, 12.04.m4a

Etikettieren

Ettikettierung Kognitive Verzerrung #9 - 08.05.25, 12.26.m4a

Vergleichsdenken & Abwerten des Positiven

Vergleichsdenken & Abwertung des Positiven Kognitive Verzerrungen #10 - 08.05.25, 16.15.m4a

Gedanken-Verstärkung &-Verkleinerung

Gedankenverstärkung und Verkleinerung Kognitive Verzerrungen #11 - 08.05.25, 16.35.m4a

Verantwortungsverschiebung

Verantwortungsverschiebung kognitive Verzerrung #12 - 08.05.25, 16.54.m4a

Wahrsagehaltung und Hellsehen

Wahrsagehaltung Visualisierung Kognitive VErzerrung #13 - 09.05.25, 13.43.m4a

Labeling von Gefühlen

Gefühlsettikettierung Kognitive Verzerrung #14 - 09.05.25, 14.23.m4a

Schuldzuweisungen

Schuldzuweisungen Rituation Kogntive Verzerrung #15 - 09.05.25, 15.09.m4a