So können diese Frequenzen am besten wirken:
Höre diese Musik am besten mit einem Kopfhörer. Visualisiere beim Hören der Tondatei gerne auch die Farbe rot  und lasse diese auf Dich wirken. Vielleicht kannst du sehen, wie sie sich beim Hören verändert.  Wenn dabei Deine Farbe allerdings nicht klar ist, und Du das Gefühl hast, es müsste jedoch klar werden, dann bitte Dein Unterbewusstsein, Dir zu helfen, dieses Chakra von jeglicher negativer Energie zu reinigen, die möglicherweise vorhanden ist. Die Musik wird Dich leiten. Du kannst Dich gleichzeitig auch mit der Erde verbinden, indem Du Dir vorstellst, wie diese wunderschöne Farbe und die Musik jede Zelle Ihres Körpers durchdringt und Dich mit Mutter Erde verbindet. Stelle Dir gerne auch vor, dass, die Farbe und die Klänge ein Rad an der Basis Deiner Wirbelsäule gebildet haben, und dieses dreht sich nun im Uhrzeigersinn, und Du spürst, wie sich Deine Energie neu ausrichtet.

Beschreibung des Wurzelchakras und der Solfeggio Frequenz:

Das Wurzelchakra, das erste Chakra entspricht der  Solfeggio Frequenz 396 Hz.Es bezieht sich auf Stabilität, Sicherheit und die Bedürfnisse des Einzelnen und umfasst den unteren Teil der Wirbelsäule. Es ist jenes Chakra, welches am meisten mit unseren Grundbedürfnissen wie Sicherheit verbunden ist. Dieses wird oft mit der Farbe ‚rot‘ in Verbindung gebracht und dem Mantra ‚Ich bin‘. Die damit verbundene Musiknote ist C und die dazugehörige Solfeggio Frequenz ist 396 Hz. Diese kann Dir helfen, Gefühle von Angst, Unsicherheit oder auch Schuldgefühle loszulassen, damit Dein Wurzelchakra wieder harmonisiert wird und Du fest mit beiden Beiden im Leben stehst.

Weiter unten kannst Du Dir eine Hörprobe anhören. Auch hier gilt: Am besten mit Kopfhörer.