STUNDE
Einführung in die Meditation
Was ist Meditation und was ist es nicht
Süchtig nach Beschäftigung?
Meditationsübung
2. STUNDE
Der Einfluss des Geistes auf unsere Emotionen
Ungeduld und ständiges Denken
Kunst des Beobachtens
Übung & Meditation
3. STUNDE
Vorteile und Wirkungen der Meditation
Achtsamkeit und Meditation
Das Körperenergiesystem im Überblick
Übung
4. STUNDE
Der passende Ort
Die passende Zeit
Die passende Pose
Die passende Meditationsart
Überblick: Meditationsarten
5. STUNDE
Konzentrationsmeditation
Atemmeditation
Transzendentale Meditation
Übung
6. STUNDE
Klangmeditation
Geführte Visualisierung
Übung
7. STUNDE
Deine eigene Meditationsart und Praxis
Finde heraus was für dich passt
Meditation ist übung
Übungen
8. STUNDE
Geführte Meditation/Fantasiereise
Übung/Meditation
Verbindung Meditation und Coaching
Schlussbesprechung
Wir treffen uns Montagsabend von 19:00 bis 20:00 Uhr. Bitte achte darauf, dass Du ungestört bist und Deine Unterlagen zur Hand hast. Falls Du einmal verhindert bist, gib gerne bescheid und Dir wird die Aufzeichnung für eine bestimmte Zeit freigeschaltet.
Hier sind die Termine:
10.März 2025
17. März 2025
24. März 2025
31. März 2025
07. April 2025
14. April 2025
21. April 2025
28. April 2025
Ergreife die Chance, tiefer in die Welt der Meditation einzutauchen. Sichere Dir jetzt Deinen Platz und starte Deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Klarheit. Aber vor allem geht's um mehr Bewusstheit!